Sadržaj:
Video: Kako uzgajate Sattvu?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 01:32
Evo popisa zadataka koji će vam pomoći povećati vašu sattva gunu
- Idite rano u krevet i rano ustajte. Izbjegavajte noćni rad, posebno u satima prije ponoći, jer je to vremensko razdoblje tamasično.
- Meditirajte svakodnevno.
- Provedite usamljene sate s prirodom.
- Regulirajte svoj seksualni život i klonite se opojnih sredstava.
Štoviše, kako voditi satvički način života?
10 savjeta za satvičniji način života:
- Jedite hranu koja je organska, svježa, u sezoni, vegetarijanska, lokalno proizvedena.
- Živite u skladu s ritmovima dana i godišnjih doba.
- Meditirajte/molite kao prvi i posljednji događaj u danu.
- Spavaj rano, probudi se i ustani prije sunca.
- Razvijte satvička stanja uma.
Osim gore navedenog, kako se tri Gune odnose na um? The tri gune su Sattva (čistoća), Rajas (aktivnost) i Tamas (tama, uništenje). Gune prisutni su u svemu; ljudi, hrana, predmeti,… Ljudi imaju mogućnost svjesno mijenjati razine gune u njihovom tijelu i njihovom um.
Imajući to u vidu, koja je hrana satvična?
Satvička dijeta se općenito sastoji od:
- svježe, organsko voće i povrće.
- cjelovite žitarice i orašasti plodovi.
- mliječni proizvodi kao što su mlijeko i ghee.
- grah i leća.
- ulja na biljnoj bazi.
- blago slatka hrana (prirodna, nerafinirani šećeri), med, melasa.
- začini kao što su cimet, bosiljak, korijander, đumbir i kurkuma.
Jesu li banane satvičke?
Uobičajena rajaška hrana: Voće: kisele jabuke, jabuke, banana i guava. Žitarice: proso, kukuruz i heljda. Povrće: krumpir, cvjetača, brokula, špinat, tamarinda i zimska tikva.
Preporučeni:
Kako uzgajate molitvu?
Molitvena biljka preferira dobro drenirano tlo i zahtijeva visoku vlažnost da bi uspjela. Kućne biljke molitvene biljke trebaju biti vlažne, ali ne vlažne. Koristite toplu vodu i hranite kućne biljke molitve svaka dva tjedna, od proljeća do jeseni, univerzalnim gnojivom
Kako uzgajate dinju na rešetki?
Svemirske biljke na udaljenosti od 36 do 42 inča. Ili, da biste uštedjeli prostor, posadite dinje na udaljenosti od 12 inča u podnožju rešetke. Kada postavljate dinje na rešetku, svakodnevno vežite vinovu lozu za rešetku, koristeći meke vezice za biljke koje neće gnječiti stabljike. Rešetka za dinju treba biti velika: do 8 stopa visoka i 20 stopa široka u najtoplijoj klimi
Kako uzgajate ružu iz Campiona?
Ako već nemate ružičnjak u svom vrtu, možete kupiti sjeme i direktno ga sijati u svoj vrt u jesen kako bi hladno vrijeme zime potaknulo klijanje sjemena u proljeće. Odaberite gdje želite da biljke rastu u proljeće i nježno pospite sjemenke po tom području
Kako uzgajate sjeme malteškog križa?
Malteški križić uzgaja se iz sjemena. Mogu se posaditi izravno u vaš cvjetnjak ili zasijati u zatvorenom prostoru šest do osam tjedana prije posljednjeg mraza u vašem području. Posijajte sjeme rano u sezoni i lagano prekrijte s 1/8' fine vrtne zemlje ili zemlje za lonce
Kako uzgajate mošusnu dinju?
Dinje najbolje rastu u vrlo toplom do vrućem vremenu. Posijajte sjeme dinje (mošusne dinje) u vrtu ili pokrenite presađivanje 3 do 4 tjedna nakon posljednjeg prosječnog datuma mraza u proljeće. Počnite sa sjemenjem dinje u zatvorenom prostoru oko 6 tjedana prije presađivanja sadnica u vrt