Koliko kalcija ima u domaćem bademovom mlijeku?
Koliko kalcija ima u domaćem bademovom mlijeku?

Video: Koliko kalcija ima u domaćem bademovom mlijeku?

Video: Koliko kalcija ima u domaćem bademovom mlijeku?
Video: Nevjerojatna priča o mlijeku - Šokantna istina o mlijeku i mliječnim prerađevinama 2024, Studeni
Anonim

(Otprilike isto kao 1 unca bademi .) Zahvaljujući bogatim hranjivim tvarima bademi , 1 šalica domaće bademovo mlijeko također može imati do 8% preporučenog dnevnog unosa kalcij potrebe i 6% vaših dnevnih potreba za željezom.

Slično se može pitati koliko kalcija ima u bademovom mlijeku?

Šalica od 8 oz originalnog nezaslađenog bademovo mlijeko sadrži 40 kalorija, 3 grama masti, 0 grama šećera i samo 1 gram proteina. Bademovo mlijeko ne sadrži prirodno kalcij , ali je obično utvrđen. Neke sorte mogu sadržavati više kalcij nego kravlji mlijeko dok drugi nedostaju, stoga svakako pročitajte svoje oznake!

Osim gore navedenog, ima li domaće bademovo mlijeko puno masti? Proizvođači od bademovo mlijeko razrijedite ga s vodom da se napravi mast sadržaj sličan onom nisko- masno mlijeko , što je oko 1% mast . Međutim, ne sve bademovo mlijeko je isti. Domaće bademovo mlijeko ili određene marke mogu sadržavati mnogo viši broj kalorija, ovisno o tome koliko bademi sadrže po šalici.

Slično, možete pitati, ima li bademovo mlijeko kalcij i vitamin D?

Iako bademovo mlijeko nije ni približno hranjiv kao kravlji mlijeko , obogaćeni proizvodi se približavaju. Oni često sadržavati dodano vitamin D , kalcij i proteina, što ih čini sličnijima uobičajenim mlijeko u nutritivnom sadržaju. Međutim, bademovo mlijeko prirodno je bogata nekoliko vitamini a posebno minerali vitamin E.

Koje hranjive tvari ima u domaćem bademovom mlijeku?

Nutritivni profil: bademovo mlijeko u odnosu na kravlje mlijeko

Nutritivne činjenice Bademovo mlijeko, zaslađeno, s okusom vanilije Veličina serviranja: 8 unci (240 g) Kalorije 90 kalorija iz masti 25 *Postotne dnevne vrijednosti (%DV) temelje se na prehrani od 2 000 kalorija. Iznos po porciji
Proteini 1g Kalij 140 mg
vitamin A 10% Kalcij
Vitamin C 0% Željezo

Preporučeni: